Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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96 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 140,74g | Kohlh: 221,20g.
Frühstück: Ferrero Mon Chéri, Nestlé Flamby, Nestlé Flamby, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Senseo Café, Whey Protéine. Mittagessen: Oranges. Abendessen: Barilla Tagliatelle. mehr...
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3750 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mickabtc's Gewichtsverlauf
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