Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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47,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 174,47g | Kohlh: 411,52g.
Frühstück: 蒸南瓜, 生活 黑木耳露, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 統一生機 蔓越莓乾, Costco 藍莓貝果, 大麥, 芝士, 海參, 干貝, 蝦, 番茄, 橘子, 奇異果, 火龍果. Abendessen: 甜櫻桃, 高麗菜, 春捲, 玉米, 白飯, 白飯, 棗子, 小卷, 苦瓜. Snacks/Sonstiges: 睡前, 金不換, 金不換, 運動, 運動, 金不換, 金不換, 金不換. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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gi20001005's Gewichtsverlauf
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