Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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98,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 180,78g | Kohlh: 177,25g.
Frühstück: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Mittagessen: Biedronka Ryż Jaśminowy, Zielona Herbata, Ogórek Kiszony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ketchup. Abendessen: Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli), Trec Odżywka Białkowa , Kotlet Mielony, Kopytka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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