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Every little bit is a bit closer to the goal :)
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85,0 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Bacon, Egg, Carnation Fat Free Evaporated Milk, Coffee, Water. Mittagessen: Oatmeal Cookies (with Raisins), 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Butter (Salted), Kroger Raw Small Shrimp, Water. Abendessen: Water, Soy Sauce (Tamari), Honey, Egg Roll with Beef and/or Pork, Broccoli, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), White Rice. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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