mariah6166's Notizen, 31 Jan 19

越忙越亂吃越發胖
54,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2019:
1511 kcal Fett: 75,17g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 118,41g.   Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 吐司, 黑咖啡, 荷包蛋, 熱狗, 小黃瓜. Mittagessen: 橘子, 豆腐, 豬油, 大陸妹, 飯, 炸雞腿(無粉漿,吃皮). Abendessen: 炒高麗菜, 飯, 紅燒豆腐, 橘子, 台畜 臘肉切片, 油菜, 黑橋牌 香腸, 鯖魚. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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