Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 42,90g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kerupuk Udang, Udang Goreng, Wortel Dimasak, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Tempe, Ikan Panggang, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Singles, Tahu Isi. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mita Achmad's Gewichtsverlauf
|