hallo? Warum geht es wieder hoch? fahre jeden Tag Fahrrad und bleibe mit den Kalorien zwischen 1200 und 1400.
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: Penny Markt Hinterschinken, Grünländer Leicht, Milbona Die Leichte Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic. Abendessen: Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Mandeln, Corny Free Schoko (20g), Kamps Käsebrötchen Überbacken. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Friseur - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kommentare
Guten Morgen! Vlt. hast du Muskeln 💪 aufgebaut! Hab einen angenehmen Tag 🙋♀️☃️
31 Jan 19 vom Mitglied: firam152
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Kann verschiedenen Gründe haben. Wassereinlagerungen sind in 1-2 Tagen wieder weg. Aufgebaute Muskelmasse bleibt, verbrennt dann aber mehr Kalorien. In beiden Fällen nicht schlimm! 😊🙋🏼♀️
31 Jan 19 vom Mitglied: streetstylez
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Ja schlimm nicht aber ich will ja noch ein paar Kilos los werden. 😑 Freu mich ja das sich Muskeln aufbauen aber ich möchte eine 7 vorne auf der Waage haben und keine 8. Alles besser als 94 Kg...aber trotzdem
31 Jan 19 vom Mitglied: patch20278
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Nur Geduld, du schaffst das!💪
31 Jan 19 vom Mitglied: firam152
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Danke firam152 ich versuche es weiter
31 Jan 19 vom Mitglied: patch20278
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patch20278's Gewichtsverlauf
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