Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 154,87g | Kohlh: 201,98g.
Frühstück: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa. Brunch: Hacendado Lomo Embuchado, Café con Leche, Hacendado Nuez Mondada. Mittagessen: Manzana Golden, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Tortilla de Patata, Hacendado Lentejas a la Riojana. Nachmittagstee: Hacendado Yogur de Proteinas, Café con Leche, Hacendado Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Abendessen: Burger King Ensalada Delight con Pollo Crujiente. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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