Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 15,84g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 43,75g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебец, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Mittagessen: Каждый День Суп Грибной, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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shuboksana1995's Gewichtsverlauf
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