Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2012
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91,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 88,22g | Eiw: 174,33g | Kohlh: 238,24g.
Frühstück: Lite Asian Sesame w Ginger & Soy Dressing, Coffee (Brewed From Grounds), laughing cow, steelhead trout, Healthfull 10 Grain Bread, half sammy, Fuji Apples, Chicken & Sausage Gumbo Soup. Mittagessen: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, heb real egg, serrano, laughing cow swiss, steelhead trout, Healthfull 10 Grain Bread. Abendessen: Progresso Traditional Soup- Chicken Cheese Enchilada, Parmesan Cheese, Lean Gourmet Shrimp Scampi, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Packs Smoky Bacon and Cheddar, Vodka, Original Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
plyo - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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