|
Лёгкий ужин
|
1247 kcal
|
Fett: 45,69g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 144,57g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Просто Мёд , Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Mittagessen: Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Авокадо Авокадо, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Кекс Творожный, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. mehr...
|
|
1484 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
кисуля89's Gewichtsverlauf
|