|
обед.
|
1166 kcal
|
Fett: 34,08g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Ikea Пончик, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Велком Ветчина из Окорока, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ашан Булочка. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Рикотта, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, VPLab Nutrition Протеин, Банан. mehr...
|
|
2029 kcal
|
Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seray.mishka's Gewichtsverlauf
|