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✨ omelette di saraceno con bresaola, Philadelphia e sottilette light ✨ Meno di 500 calorie ma è una bontà 🤩
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1919 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 201,61g.
Frühstück: Caramelle Dure, Caffè Zuccherato. Mittagessen: Grenade Protein Spread White Chocolate Cookie, Gallette Riso Migros, Insalata Mista Verde, Philadelphia Protein, Sottiletta Migros Leger , Bresaola Migros Alta Salumeria, Farina Riso Migros , Farina Saraceno Migros, Uovo. Abendessen: Barilla Sugo al Pomodoro, Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tortelloni Manzo Migros. Snacks/Sonstiges: Choco Butter Prozis Bon Bon, Lindt Cioccolato al Latte, Land Panna Spray, Tortone di Fragola Migros, Snickers Snickers. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
31 Jan 19 vom Mitglied: NickBer84
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Semplice:
2 uova grandi
20gr farina di saraceno
10gr farina di riso
Pizzico di curry e sale
Formo la frittata
E quando la giro inizio a farcirla
Strato di Philadelphia protein (30gr)
2 sottilette light
40gr bresaola
Qualche foglia di insala
Chiudo
Tac!
31 Jan 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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31 Jan 19 vom Mitglied: srdn71
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31 Jan 19 vom Mitglied: srdn71
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Ugo: ho usato una padella di diametro di 30cm!
31 Jan 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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mi fa venire l'acquolina 🤤🤤🤤
31 Jan 19 vom Mitglied: Fabri03
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@Mel87Mel : Philadelphia protein?🙄
31 Jan 19 vom Mitglied: tamara79S
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Tamara: si esatto, qui da me lo trovi ancora spesso con quel nome, ma non ovunque, praticamente ora il Blanca ha gli stessi valori (+11% di pro)
31 Jan 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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31 Jan 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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31 Jan 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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@Mel87Mel ho fatto lo screenshot della ricetta😋
31 Jan 19 vom Mitglied: Fabri03
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31 Jan 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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