Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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162 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 226,84g.
Frühstück: Chá de Hibisco. Mittagessen: Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chá de Hibisco, Sadia Filezinho de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Liv Up Crepioca com Queijo Branco. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Maracujá, Banana Prata, Sol Gelatina de Limão, Chá (Infusão), Salada de Frutas, Pastel Assado de Frango. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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