Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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101,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Krakus Kiszone Ogórki, Kapusta Pekińska, Jajko na Twardo. Mittagessen: Kawa z Cukrem, Herbata z Cukrem , Koperek, Zott Jogurt Naturalny Primo, Lewiatan Groszek Konserwowy. Abendessen: Cebule, Sante Soczewica Czerwona. Snacks/Sonstiges: Kawa z Cukrem, Cebule, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ThomasEverydaycloser's Gewichtsverlauf
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