Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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71 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Mamão Papaia, Ovo, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Netuno Filé de Tilápia , Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Biomassa de Banana Verde, Batata Baroa, Carne do Peito de Frango, Pronto Light Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Wickbold Torrada 100% Integral, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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