|
It's exams period... i sleep less and i have to study up to 7-10 hours per day!!! This means... sitting A LOT!!!
|
62,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 47,69g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 159,94g.
Mittagessen: wheat crackers, Sweet Red Peppers , Red Tomatoes , cucumber raw, carrot, Chicken Nuggets Nagghy, extra virgin, ceci soup. Abendessen: onion red, Fennel Bulk , Wheat Crackers, Fish sticks codfish, Red Tomatoes , Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar Of Modena, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . Snacks/Sonstiges: herbal tea, Apples . mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
konmaraki's Gewichtsverlauf
|