Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
|
99,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 60,32g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 215,08g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Çavdarlı Ekmek, Mis Köy Peyniri. Abendessen: Mercimek Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Berrak Acı Biber Turşusu, Makarna, Patatesli Tavuk Yemeği, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Süt, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|