wwsokolowski's Notizen, 02 Feb 19

Mialem ochotę a chińczyka 🤪
🍴Kurczak po chińsku (low fat)
🧾Składniki :
- Pierś z kurczaka 200g
- Warzywa po chińsku 200g
- s.sojowy 10g
- Syrop z agawy 10g
- Ryż 50g
- Kapusta kiszona 100g
- Sól, pieprz, przyprawy
👌🏽 564 kcal B54 T9 W65

---

1435 kcal

Fett: 42,83g | Eiw: 186,99g | Kohlh: 78,11g.   Frühstück: Orzechy Włoskie, Banan. Abendessen: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Nachtmahl: Olimp Gladiator, KFD X-Whey. Snacks/Sonstiges: FruVita Skyr Naturalny. mehr...