sofyab2000's Notizen, 02 Feb 19

Куриная грудка вареная, сверху сыр плавленный, гречка, овощи свежие, на пару и запечённые, заправка из оливкового масла, тахини, лимонного сока и соевого соуса 😍😍😍
632 ккал

---

2066 kcal

Fett: 101,04g | Eiw: 111,97g | Kohlh: 176,72g.   Frühstück: Розумний Вибір Мак, Утро Родины Молоко 4%, Волжаночка Яйцо, Сваля Творог 9%, Bonte Греческий Йогурт, Ашан Киви, Увелка Овсянка, Избенка Масло Сливочное, Valmiera Кефир 2%, Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Голубика, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Густав Горчица, Horeca Select Сыр Эдам, Bonte Греческий Йогурт, Achva Тахини , Kikkoman Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Ашан Лук, Белая Дача Полезный Кейл , Перекресток Кабачок, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Vитамин Брокколи Капуста, Пятерочка Гречка, Каждый День Куриное Филе, Greenfield Чай Черный. Abendessen: Пятерочка Банан, Перекресток Кабачок, Азбука Вкуса Голубика, Valmiera Кефир 2%, Увелка Овсянка, Racio Рисовые Хлебцы, Эдем Кедровый Орех, Primfood Семечки Тыквенные, Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Виноград Белый, Азбука Вкуса Ананас Резаный, ВкусВилл Маракуйя, Bonte Греческий Йогурт, Ашан Гранат, Лента Фисташки Жареные Соленые, Дары Природы Фундук , Крепкий Орешек Кешью Жареный, SFI Trading Паста Арахисовая Хрустящая. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Тыква Нарезанная, Крепкий Орешек Кешью Жареный, Natur Foods Миндаль , Дары Природы Фундук , Азбука Вкуса Ананас Резаный, Перекресток Виноград Белый, Азбука Вкуса Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...