Pavel Snimschikov's Notizen, 02 Feb 19

Сейчас вес 96,5кг надо набирать ещё , но и жирок топить начинаю )))

---

3581 kcal

Fett: 108,44g | Eiw: 317,63g | Kohlh: 336,71g.   Frühstück: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Избенка Творог 5% Можайский, Банан, Избенка Молоко 3,2%. Mittagessen: Пятерочка Банан, Global Village Огурцы Маринованные, Свиная Корейка (Вырезка), Морской Окунь, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мясницкий Ряд Карбонат. Abendessen: Курага, Малина (Несладкая, Замороженная), Избенка Творог 5% Можайский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...