Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 206,03g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 3,2%, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Koperek, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). Mittagessen: Jabłko. Abendessen: Czarny Pieprz, Sól Morska, Bazylia, Majeranek, Koperek, Szczypiorek, Cebule, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Ziemniaki, Marchewki. Snacks/Sonstiges: Oliwa z Oliwek, Jabłko, Popcorn Przygotowany bez Oleju. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ThomasEverydaycloser's Gewichtsverlauf
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