Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 104,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Aldi Kochschinken, Braune Champignons (Italienische Crimini), Sauce Hollandaise, Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Maggi Klare Gemüsebrühe. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Janotte's Gewichtsverlauf
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