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Ca. 700 kcal Gulasch mit Semmelknödeln... sehr lecker nach dem Winterspaziergang
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1575 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 117,65g | Kohlh: 171,49g.
Frühstück: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Gulasch, Semmelknödel. Abendessen: Gurke (mit Schale), Ei, Rote Zwiebeln, Tomaten, Abraham Serrano, Lätta Lätta & Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Alnatura Ingwerwürfel Kandiert , DM Sportness Eiweiß 60%. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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