sofyab2000's Notizen, 03 Feb 19

Пашот явно не моя сильная сторона😅
Капуста краснокочанная, черри, морковь, огурец, оливки, авокадо, горох, плантан
Чечевица,2 яйца, гранат
Заправка из оливкового масла, тахини, соевого соуса и горчицы 😍
552 ккал

---

2183 kcal

Fett: 113,33g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 193,84g.   Frühstück: Lipton Чай, Воложка Чечевица Деликатесная, Green Line Морковь, Окей Капуста Китайская, Bonduelle Горох, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Магнолия Картофель Отварной, Волжаночка Яйцо, Ашан Гранат, Авокадо Авокадо, Corrado Оливки Греческие, De Cecco Оливковое Масло, Achva Тахини , Kikkoman Соевый Соус, Густав Горчица, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Густав Горчица, Prosto Рис Бурый, Перекресток Кабачок, АТАК Баклажаны, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Green Line Морковь, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Лук, Aretol Зелёный Горох, Iberica Каперсы, Лента Огурцы Соленые, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Авокадо Авокадо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Achva Тахини , Крепкий Орешек Кешью Жареный, De Cecco Оливковое Масло, Bonte Греческий Йогурт, Kikkoman Соевый Соус, Primfood Семечки Тыквенные, Greenfield Чай Черный. Abendessen: От Фермера Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Фруктовая Энергия Финик, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Перекресток Виноград Белый, Natur Foods Миндаль , Лента Фисташки Жареные Соленые, Racio Рисовые Хлебцы, Bonte Греческий Йогурт, Fifty50 Арахисовая Паста, Greenfield Чай Черный. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Голубика, Oreo Печенье с Арахисовой Пастой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Дары Природы Фундук , Дары Природы Фундук , Clever Грецкий Орех, Азбука Вкуса Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...