Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 195,34g.
Frühstück: Plátano Maduro, Chocolate en Leche, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Aguacate, Papa (Cuerpo y Cáscara), Sobrebarriga, Arroz Blanco. Abendessen: Pandebono, Quaker Avena en Hojuelas, Colun Yogurt Batido. Snacks/Sonstiges: Mantequilla, Galletas Saltinas, Masa de Hojaldre. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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