Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2012
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117,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 156,72g.
Frühstück: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Mittagessen: Rosół. Abendessen: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Snacks/Sonstiges: Jabłko. mehr...
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3727 kcal
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Bewegung:
Wiosła - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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