mehpare bayramoğulları's Notizen, 04 Feb 19

love gym :)

Diätkalender ansehen, 04 Februar 2019:
2015 kcal Fett: 49,15g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 323,74g.   Frühstück: Kuru Hurma, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kahve (Demlenmiş), Yulaf Lapası. Mittagessen: Kuru İncir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kırmızı Lezzetli Elma, Kühne Kornişon Turşusu, Kuru Fasulye. Abendessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Cacık, Etli Kuru Fasulye, Makarna. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Bitkisel Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi, İğde, Sütaş Cacık, Makarna, Dr. Oetker Ekspres Salep. mehr...
3353 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten. mehr...


Kommentare 
gururla aynada kendine bakmak :) 
04 Feb 19 vom Mitglied: numlock__
idolum😊 
04 Feb 19 vom Mitglied: aysee999
numlock__😊kesinlikle gururla,kolay mı formunu korumak sandın,emek ister 😉👌 
04 Feb 19 vom Mitglied: mehpare bayramoğulları
aysee999😊🤗çok naziksiniz 😊 
04 Feb 19 vom Mitglied: mehpare bayramoğulları
evet hayranım size hergün salondasın salonu işleten bile senin kadar durmuyordur orada :D 
04 Feb 19 vom Mitglied: numlock__
numlock__😊haftada 4 gün sadece,öncelerde 6 gün idi,azalttım anlsyacağın 😊 
04 Feb 19 vom Mitglied: mehpare bayramoğulları

     
 

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