Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4028 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 160,13g | Kohlh: 753,60g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Blue Ville Arroz Integral. Mittagessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Growth Supplements Maltodextrina. Abendessen: Azeite de Oliva, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Blue Ville Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: CCGL Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Leite Desnatado, Growth Supplements Waxy Maize, Soberana Farelo de Aveia, Banana Prata, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Blue Ville Arroz Parboilizado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jhheidrich's Gewichtsverlauf
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