|
Bunu nasil degerlendirebilirim tarif önerebilir misiniz?
|
1479 kcal
|
Fett: 61,94g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 179,94g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Mittagessen: Dereotu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Marul, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Abendessen: Lahmacun, Patates Yemeği, Bulgur Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Havuç, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Çay, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Fındık, Sütlü Kahve. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guloyab's Gewichtsverlauf
|