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2047 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 183,96g | Kohlh: 226,47g.
Frühstück: Batido Proteinas, Plátano, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Clarou Harina de Avena, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo. Mittagessen: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Salmón, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Batido Proteinas, Café. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Empezamos la semana, después de un legs day, una buena comida 💪💪
04 Feb 19 vom Mitglied: rgarciaacosta
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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