Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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47,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 87,01g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Serramalte Cerveja, Giraffas Farofa, Giraffas Vinagrete, Grilled Fish, Quero Feijão Preto. Abendessen: Banana, Coffee with Milk, Boiled Egg, Made In Brazil Goma de Tapioca. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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1411 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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