Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
109 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 36,97g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 95,26g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Growth Supplements Spirulina, Frutap Iogurte de Morango Zero. Mittagessen: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Padaria Pão Francês. Abendessen: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Marilan Pit Stop Integral. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esantosmiranda's Gewichtsverlauf
|