Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 353,64g.
Frühstück: 蛋白, 蛋黄, 蒸南瓜, 生活 黑木耳露, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 爭鮮 玉子燒, Costco 無調味綜合堅果, 萬歲牌 堅果, 7-11 日式風味大阪燒, 番茄, 奇異果, 火龍果. Abendessen: 香菇, 白飯, 白飯, 小卷, 炒杏鮑菇, 鮑魚, 全家 猴頭菇, 蘋果, 棗子, 木瓜. Snacks/Sonstiges: 睡前, 金不換, 放水, 金不換, 運動, 運動, 金不換, 金不換, 放水, 金不換, 邂逅, 金不換, 金不換. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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gi20001005's Gewichtsverlauf
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