Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 113,38g | Kohlh: 265,99g.
Frühstück: Buah Pir, Buah Naga, Mangga, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Polong Tepung, Risoles, Pastel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yan fery's Gewichtsverlauf
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