Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 136,27g | Kohlh: 279,94g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Huevo Frito sin Grasa, Semillas Secas de Chía, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Brunch: Mercadona Nuez Mondada, Hacendado Pizza 4 Quesos, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Queso Fundido Sandwich, Hacendado Pan de Molde Blanco. Mittagessen: Manzana Golden, Mandarina, Gallo Macarrones. Nachmittagstee: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Abendessen: Hacendado Judía Verde Redonda. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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