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1184 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 118,55g.
Frühstück: Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Творожная запеканка на семолине в мультиварке(от Буси), Чай, Салат Овощной с Маслом, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Цикорий с Молоком, Банан, Tini Вино, Киноа (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Крепыш Творог Детский 10%, Окей Груша Конференс. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Lilith Primary's Gewichtsverlauf
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