Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 131,28g.
Frühstück: Elegê Leite Fermentado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. Mittagessen: Light Life Role de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Abendessen: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Cozido, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Coxinha de Festa, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Mãe Terra Mini Cookies Cacau e Castanhas , Vigor Grego Zero Morango. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sheila Velloso's Gewichtsverlauf
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