#早餐分享過了❤️ #午餐:白飯50克,牛肚50克,龍鬚菜70克,泡菜40克,雞肉50克 #晚餐:白飯45克,水煮蛋2顆,茶葉蛋一顆、花椰菜70克,魚60克 #下午茶:兩顆椪柑!晚茶:茶葉蛋一顆、拿鐵(如圖 💪💪下了決心要做的事,要保持不動聲色卻滿心澎湃!睡不著就來練習,準備上工(今日步數12848)
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1452 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 114,95g | Kohlh: 111,70g.
Frühstück: 雞腿, 水煮蛋, 安佳 起司片 (21克), 吐司. Mittagessen: 虱目魚肚, 牛肚, 白切雞, 龍鬚菜, 白飯. Abendessen: 花椰菜, 水煮蛋, 魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 柑橘. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
走路 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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paijping's Gewichtsverlauf
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