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#早餐分享過了❤️ #午餐：白飯50克，牛肚50克，龍鬚菜70克，泡菜40克，雞肉50克 #晚餐：白飯45克，水煮蛋2顆，茶葉蛋一顆、花椰菜70克，魚60克 #下午茶：兩顆椪柑！晚茶：茶葉蛋一顆、拿鐵（如圖 💪💪下了決心要做的事，要保持不動聲色卻滿心澎湃！睡不著就來練習，準備上工（今日步數12848）
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1452 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 114,95g | Kohlh: 111,70g.
Frühstück: 雞腿, 水煮蛋, 安佳 起司片 (21克), 吐司. Mittagessen: 虱目魚肚, 牛肚, 白切雞, 龍鬚菜, 白飯. Abendessen: 花椰菜, 水煮蛋, 魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 柑橘. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
走路 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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paijping's Gewichtsverlauf
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