|
|
1556 kcal
|
Fett: 50,10g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 180,37g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Коровкино Творог 2%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инди Стейк из Индейки, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Abendessen: Макфа Спагетти Цельнозерновые, Инди Стейк из Индейки. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Апельсин, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, La Pina Арахисовая Паста, Банан. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
обожаю такие завтраки, сегодня хачапури по аджарски, тесто из обезжиренного творога с легким сыром,муки рисовой совсем немного, получилось очень вкусно
05 Feb 19 vom Mitglied: Elena fitmama10
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
|