Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
95,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
764 kcal
|
Fett: 34,99g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 40,72g.
Frühstück: Café, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Sementes de Linhaça, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Girardi Linguiça de Pernil, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laranja Pêra, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra. mehr...
|
|
3038 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anafeoli's Gewichtsverlauf
|