Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 157,03g.
Frühstück: Sambal Goreng, Bawang Putih Dimasak, Kopi Luwak White Koffie, Roti Gandum, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Bubur Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Ayam Penyet. Snacks/Sonstiges: Apel, Nextar Nextar. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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