Ich habe vielleicht Bauklötze gestaunt heute morgen. Und das trotz Indianer
|
95,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 44,88g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 184,79g.
Frühstück: Äpfel, Olivenöl, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken, DM Bio Mandel Drink. Mittagessen: Thunfisch, Vollkornnudeln, Alnatura Tomaten Stücke, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Karotten, Olivenöl. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Alnatura Tomaten Stücke, Rote Paprika, Karotten, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade 90%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Dennree Basis Müsli, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
Kommentare
Nicht wundern - mitnehmen und genießen :D
07 Feb 19 vom Mitglied: Caivallon
|
Guten Morgen, ist doch klasse! Wünsche dir einen angenehmen Tag!
07 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Jepp solch Bauklötzchen brauch ich auch 👍🙌💪
07 Feb 19 vom Mitglied: Uwe Neff
|
07 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rolikahn's Gewichtsverlauf
|