|
крик души....нужна срочно работа🤦
|
65,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 33,71g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 102,92g.
Frühstück: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Жареная или Запеченная Курица, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Мандарины, VPLab Nutrition Протеин. mehr...
|
|
2115 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Дааа!!! Это непросто, очень даже сложно!!!
07 Feb 19 vom Mitglied: upochka
|
А здесь у меня в прямом смысле 🙄. Нет сил тренироваться, когда думаешь о бытовых вопросах🤨.
07 Feb 19 vom Mitglied: seray.mishka
|
надо написать откуда вы и род занятий, так люди хоть знать будут, могут вам помочь или нет😉
07 Feb 19 vom Mitglied: Vouvray
|
Нужно верить в лучшее! Я и дочке говорю, начни с себя и все получится, и вам скажу! Полюбите себя, повернитесь к себе, не зацикливайтесь на проблемах! Все наладится!!!
07 Feb 19 vom Mitglied: upochka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seray.mishka's Gewichtsverlauf
|