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1497 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 104,49g.
Frühstück: BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch. Mittagessen: Tomaten, Rapsöl, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Abendessen: Eisvogel Forellenfilet Geräuchert, Lyttos Grüne Oliven mit Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Walnüsse, Ja Natürlich Marillen Getrocknet, Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kugelhantel (Kettlebell) - 30 Minuten, Pilates - 15 Minuten, Stepper - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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stani13's Gewichtsverlauf
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