|
1388 kcal
|
Fett: 43,13g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 171,36g.
Frühstück: Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Original. Mittagessen: Queso Panela, Fresas, Member's Mark Arándanos Cranberries, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Roja, Espinacas, Sopa de Verduras. Abendessen: La Pastora Té Negro, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Espinacas, San Rafael Pechuga de Pavo, Oroweat Pan 12 Granos, Huevo, Clara de Huevo, Nopales, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Snacks/Sonstiges: Gamesa Galletas Marias, Manzana Golden. mehr...
|
|
1635 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Trote - 10 Minuten, Elíptica - 15 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BetMeza's Gewichtsverlauf
|