Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 119,58g.
Frühstück: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Жареное Яйцо, Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриные плечи в соевом соусе, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры. Abendessen: Самбери Хлеб Заливной, Путина Икра Красная, Рассольник на Курице с Полбой. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Био Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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гелла144's Gewichtsverlauf
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