|
Доброе утро))сегодня очень насыщеный завтрак,торт черепаха 130гр.два яйца.
|
2003 kcal
|
Fett: 76,53g | Eiw: 109,26g | Kohlh: 222,54g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Русское Море Икра Мойвы Классическая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Торт Черепаха. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Гороховый Суп. Abendessen: Мандарин, Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Торт Черепаха, Куриное Филе Вареное. mehr...
|
|
 Kommentare
Торт я надеюсь диетический?
07 Feb 19 vom Mitglied: jfififufufhfjsus
|
Дак 130 гр всего, че будет-то🤣
07 Feb 19 vom Mitglied: Настасья72
|
Обычный торт, но без масла)) Десерт всегда утром позволяю.. Хорошо умелые люди объяснили, что сладкое даже нужно. По к/б/ж/у проходишь, значит все ок))
08 Feb 19 vom Mitglied: Верджун
|
да у нас тут вообще все диетическое, все же язвенники и трезвенники😄😄😄
08 Feb 19 vom Mitglied: upochka
|
Что, правда, если в кбжу попадает, то прямо все можно??? Так это же смело один десерт можно. А с чем связан тогда настойчивый совет всех тренеров отказываться от сахара? Неужели только из-за того, что он воду задерживает?
08 Feb 19 vom Mitglied: Olandy
|
Olandy, ещё, возможно, из-за того, мало образованных тренеров, которые знают об особенностях метаболизма в организме человека на основе биохимии, а не "одна бабка сказала..." 😁
08 Feb 19 vom Mitglied: Maweli
|
Olandy, я не згаю где вы находите таких трениров, которые запрещают фрукты, сахар...да поймите одно, вы 15-20 лет ели все, сахар, шоколад и тут вам говорят"все! Нельзя!" Организм в стрессе!!! Для мозга нужна глюкоза, витамины...а откуда он это будет получать если все нельзя!!! Поэтому можно все!!! Хотите вы сосиску, ну и съешьте, только жуйте дольше, чтоб получить наслаждение, хотите вы шоколад, ну и съешьте в первой половине дня дольку, а не проглотите вы ее целиком, с утра можно позволить себе все, а вот вечером, лучще подумать и сказать, я съем это утром!!!
08 Feb 19 vom Mitglied: upochka
|
Блин, мне торт напоминает коричневого тиранозавра 😂
09 Feb 19 vom Mitglied: nickeymouse61
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Верджун's Gewichtsverlauf
|