Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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71 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 336,42g.
Frühstück: Kanapka z Serem, Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Bułka Pszenna, Pikok Pasztet Wieprzowy. Mittagessen: Bułka Pszenna, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Abendessen: Donatello Pizza z Kurczakiem. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Mandarynki. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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