Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 54,23g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 142,92g.
Frühstück: Голубика, Яблоко, Белый Хлеб, Арахисовая Паста, Творог 9%, Яйцо. Mittagessen: Карамель, Сливочное Масло, Икра, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Тальятелле, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шпинат, Запеченные или Жареные Гребешки. Abendessen: Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliza777's Gewichtsverlauf
|